{"id":8299,"date":"2022-11-06T08:50:39","date_gmt":"2022-11-06T05:50:39","guid":{"rendered":"http:\/\/bilkentpost.bilkent.edu.tr\/?p=8299"},"modified":"2022-11-06T08:55:17","modified_gmt":"2022-11-06T05:55:17","slug":"ankarada-kisisel-antrenor-ile-spor-yapabileceginiz-4-spor-salonu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bilkentpost.bilkent.edu.tr\/index.php\/2022\/11\/06\/ankarada-kisisel-antrenor-ile-spor-yapabileceginiz-4-spor-salonu\/","title":{"rendered":"Listeledik: Ankara’da Ki\u015fisel Antren\u00f6r ile Spor Yapabilece\u011finiz 4 Spor Salonu"},"content":{"rendered":"\n
\n

 <\/h2>\n

3\/22\/2022<\/span><\/p>\n

Art\u0131k Kend\u0131ne \u0130yi Bak \/  <\/a>Ece Cicio\u011flu – Sena Kurdo\u011flu<\/a> Comd 357 Mult\u0131media Journalism Listeleme Projesi  <\/p>\n<\/div>\n

 <\/div>\n
\n
\n
\"Picture\"<\/a>\n
 <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u200bBu hafta \u201cPazartesiyi Bekleme\u201d ekibi olarak, Ankara\u2019da ki\u015fisel antren\u00f6r ile spor yapabilece\u011finiz st\u00fcdyo tarz\u0131 spor salonlar\u0131n\u0131 sizler i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Her ne kadar birbirine \u00e7ok benzer gibi g\u00f6r\u00fcnseler de birbirinden ayr\u0131lan ufak detaylar\u0131 var bizce\u2026 Bu salonlardan hangisini tercih ederseniz edin, spora ba\u015flamak i\u00e7in pazartesiyi beklemeyin!<\/span>

<\/div>\n
\n
 <\/div>\n
\n\n\n\n\n
\n
 \n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
\n
\n\n\n\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
 <\/div>\n<\/div>\n
Spor Disiplini Denince: Bob Gym <\/span><\/strong>

\u201cAntren\u00f6r\u00fcm ayn\u0131 zamanda ya\u015fam ko\u00e7um olsun\u201d diyenlerdenseniz Bob Gym\u2019i ziyaret etmenizi \u00f6neririz, neden mi? Bob Gym\u2019de sizin i\u00e7in haz\u0131rlanan antrenman program\u0131 ile beraber diyet listesi de her g\u00fcn, antren\u00f6r\u00fcn\u00fcz taraf\u0131ndan kontrol ediliyor ve b\u00f6ylelikle spor disiplinini hayat\u0131n\u0131z\u0131n her an\u0131na entegre etmeniz hedefleniyor. Ama\u00e7 ise, kendinizde en iyi geli\u015fimi g\u00f6zlemleyebilmek! \u015eunu da s\u00f6ylemeden ge\u00e7memeliyiz ki, Bob Gym 2013\u2019ten bu yana ki\u015fisel antren\u00f6rl\u00fc\u011f\u00fc salonla\u015ft\u0131ran ve geli\u015ftiren ilk marka! Dolay\u0131s\u0131yla, uygulad\u0131klar\u0131 sistem ve \u00e7izdikleri vizyon ile bir\u00e7ok spor salonuna ilham olduklar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frendik. Bob Gym\u2019in di\u011fer \u015fubeleri ise, Ankara\u2019da \u00c7ayyolu, \u00c7ukurambar ve ORAN\u2019da; \u0130stabul\u2019da Ni\u015fanta\u015f\u0131 ve Zekeriyak\u00f6y\u2019de bulunuyor.   
  
Sizin i\u00e7in haz\u0131rlanan programa ba\u015flamadan \u00f6nce de antrenmanlar\u0131n\u0131z esnas\u0131nda da \u015feker tansiyon ve nab\u0131z takibiniz yap\u0131l\u0131yor. \u00dcyelik yapt\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z takdirde, \u00f6ncelikle kons\u00fcltasyon ve post\u00fcr analizi, ard\u0131ndan da \u00e7evresel ve kaliper \u00f6l\u00e7\u00fcmleriniz yap\u0131l\u0131p not ediliyor. Ard\u0131ndan da salonun beslenme uzman\u0131 ile beraber diyet listeniz haz\u0131rlan\u0131yor bu liste hem antren\u00f6r\u00fcn\u00fcz hem de beslenme uzman\u0131n\u0131z taraf\u0131ndan takip ediliyor, \u00f6\u011f\u00fcn saatleriniz sizlere hat\u0131rlat\u0131l\u0131yor. K\u0131sacas\u0131 bu yola ba\u015fland\u0131ysa, geri d\u00f6n\u00fc\u015f yok denebilir!   
  
Bob Gym\u2019in alt\u0131nda bir\u00e7ok alt markas\u0131 oldu\u011funu da \u00f6\u011freniyoruz, ziyaretimiz s\u0131ras\u0131nda. \u00d6rne\u011fin, Bob Cafe, arkada\u015f\u0131n\u0131zla kahve i\u00e7ebilece\u011finiz, sa\u011fl\u0131kl\u0131 tarifler deneyebilece\u011finiz samimi bir ortam olarak g\u00f6z\u00fcm\u00fcze \u00e7arp\u0131yor hemen giri\u015fte. Ayr\u0131ca, konsept partiler de yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 duyduk bu kafede. Salonun giri\u015findeki bilardo masas\u0131, PlayStation konsollar\u0131 ve atari ise dikkatlerimizden ka\u00e7m\u0131yor. Bu oyunlar arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla hem \u00fcyeler kendi aralar\u0131nda hem de antren\u00f6rleri ile beraber sosyalle\u015febiliyorlar. Di\u011fer bir alt marka olan Bob Store\u2019da ise, sweatshirtten cekete, \u015fapkadan ti\u015f\u00f6rte, bileklikten \u00e7oraba bir\u00e7ok Bob marka \u00fcr\u00fcn\u00fc sat\u0131n alabiliyorsunuz. Bob Academy\u2019de ise, di\u011fer salonlardan farkl\u0131 olarak, antren\u00f6r adaylar\u0131na teorik e\u011fitimler, hareket e\u011fitimleri veriliyor ve Bob, kendi antren\u00f6rlerini kendisi yeti\u015ftiriyor denebilir. Bob\u2019un en teknolojik alt markas\u0131 ise Bob App. Bu uygulama ile bir egzersizin nas\u0131l yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131, size uygun beslenme program\u0131 \u00f6nerilerini, kalorisi d\u00fc\u015f\u00fck yiyecekleri vb\u2026 bir\u00e7ok sa\u011fl\u0131k tavsiyesini bulabiliyorsunuz. Biz de sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam a\u015f\u0131\u011f\u0131 iki ki\u015fi olarak, hemen Bob App\u2019i takibe ald\u0131k bile!   
  
Son olarak Bob Gym\u2019in ne kadar hayvan dostu bir salon oldu\u011funu s\u00f6ylemeden ge\u00e7emeyece\u011fiz. Bob Gym ekibi ve g\u00f6n\u00fcll\u00fc \u00fcyeler, zaman zaman hayvan bar\u0131naklar\u0131n\u0131 ziyaret ediyor ve yak\u0131n \u00e7evredeki sokak hayvanlar\u0131n\u0131 besliyorlar. Ayr\u0131ca, siz sporunuzu yaparken sevimli dostunuz da sizi salonda bekleyebilir keyifle!   
  
Hafta i\u00e7i a\u00e7\u0131l\u0131\u015f\/kapan\u0131\u015f saati: 09:00-22:00  
Hafta sonu a\u00e7\u0131l\u0131\u015f\/kapan\u0131\u015f saati: 09:00-18:00  
(Bob Gym Pazar g\u00fcnleri hizmet vermemektedir.) <\/em> 
 <\/em> <\/span>\n